mention............!!!

janganlah kita kejar sesuatu yg kita mmg taw kita xkn dpt....
ataupun kita xpasti dpt or x....itu kira x la tuhh...
so....apa yg dah ad..kita jga n hargailah btol2...
xyah nk kejar sesuatu yg xpasti or da mmg xdpt tuh..!!
sme2 lah kita fikir2kan....
nk cite pown ssh..
pk je la sdiri...
klu da phm...bagusss...
assalamualaikum...
salam satu malaysia

jalan2 time....

time ni ak rase pling hepy ngan dye(afiqah ahmad).....xtaw la nape skrg ni ak rse syg sgt kt dye.....mgkin dye da berubah n aku pown brubah kowt...ak xnk ilang dye da lpas ni n ak ngan dye same2 akn jg hbgn kitorang...ya allah,engkau pnjgknlah jodoh ak ngan dye...(*_*).....time ni smpt la kitorg snap2 gmbr bt knagn sbb msg2 duk jaoh....at least dgn cre ni ak dpat lpas rndu kat dye..eh clap,dye dpt la lpas rndu kt aku..huhu.....only u in my heart n in my life....hehehehe....

"with you"

salam.....nmpknye bermula lagi khidupn ak as a student.....mkin pack la idup ak lpas ni...tp xpe ak akn blaja btol2 sem ni...klu bley ak nk cpai trget yg lbh bek dr sem lpas....amin.....chaiyokkkk.....bese la azam bru kn....hehehehe....pape pn azam ak ni akn jd knyataan....hopefully.....cti sem ni pling brmkna dlm idup ak......zasssssss....jom lyannnnn
1)sbb ak mng futsal liga ipt...dpt rm 20k tp kna bhgi la ngan 15....hehehe....at least dpt la jgk dr xdpt lngsung....
2)dpt jgk ak bg hdiah kt si dia....mcm2 krisis yg brlaku kat kitorg tp jodoh ak ngan dye msh kuat lg...ak syg dye sgt2...........muahxxxxxxx....

"ONE spirit & ONE desire"

alhamdulillah...
hari ni berakhir sesi latihan untuk grandfinal liga futsal kpt
di UIA GOMBAK
yang akan bermula hari selasa nti..
stelah dua mgu bertungkus lumus mnjalani latihan...huhh..leteyy wooo
coach bg rest hri sbtu dan ahad...
then,
hri isnin ni da kna bkumpul blik
untuk check in...
that time..
kitorg mesti da fokus utk game...
dengan smgat yg ad dlm team kami serta
diiringi doa...
insyaallah
UITM SHAH ALAM akan brusaha bersgguh2 utk mnjdi juara...
thats alllll...
wish we all luxxxx.... :)

aku ingin.......................

ya allah...berikanlah aku kekuatan untuk mengharungi hari2 dalam hidupku ini...
ya allah...setiap detik2 yg blalu..kau redhai lah ape yg telah ku lakukan...
doaku kepada keluarga ku agar sentiasa didalam keadaan yg sihat dan diredhai oleh ALLAH...
bawalah kami ke jalan yg benar dan hindarilah kami dari mlakukan perkara2 yang dilarang olehmu...

-aku ingin sentiasa barada di landasan yang betul tanpa terpesong ke arah yang salah...
-aku ingin dipelihara dari dosa2 ku...
-aku ingin sentiasa mengingatimu dengan melakukan apa yg disuruh dan meninggalkan ape yg dilarang....
-aku ingin kau peliharalah keluarga ku dari sebarang musibah dan malapetaka...
-aku ingin kau kurniakan lah kedua ibubapaku agar berjaya dlm kerjayanye dan berjaya dlm perniagaannya...agar dikurniakan rezeki yg setimpal dgn apa yg diusahakan.....
-kami sentiasa bersyukur dengan ape yg diberikan olehmu..
-aku ingin kau kuatkanlah semangatku untuk terus belajar demi mngejar cita2ku dan membuat kedua ibubapaku tersenyum gmbira hingga mengeluarkan airmata gembira...
-aku ingin adik2 ku juga berjaya dalam pelajaran dan berjaya dalam hidup meraka...
-aku ingin kau bukakanlah pintu hatiku dan bersihkanlah jiwa dan rohaniku...
ASSALAMUALAIKUM.......................-hazwan-

kenape aku malas haaaa..????????????????????????

salam...
neh gmbar2 aku time uisf....
gaya jer lebihhh...maen..?????haha...

AWAS....!!!Coke mengundang malang

KAJIAN mendapati pengambilan cola yang kerap akan mengundang hipokalemia iaitu sejenis penyakit berkaitan kejatuhan paras potasium dalam darah yang menyebabkan masalah fungsi otot.

MINUMAN cola boleh menjejaskan pelbagai fungsi otot.

Jelas pakar dari Universiti Loannina, Greece, Dr. Moses Elisaf, kajian tersebut membuktikan kandungan asasnya iaitu glukosa, fruktosa dan kafein merupakan penyumbang risiko terhadap penyakit diabetes, gigi dan perkembangan metabolik malah turut melibatkan kepelbagaian fungsi otot yang terjejas.

MOKHTAR DAHARI AS OUR FOOTBALL LEGEND

Renungkanlah...